Samfélagið

Markéta Dostálová

Heilsunuddari

Stofnandi Sahā

Markét er með gráðu í endurhæfingu frá Heilsuháskólanum í Tékklandi. Á meðan á námi hennar stóð öðlaðist hún reynslu af því að vinna með börnum með taugaskaða á endurhæfingarmiðstöð fyrir fólk með fötlun. Áhugi hennar á samþættum líkamsmeðferðum þróaðist með tímanum, sem leiddi hana til að sérhæfa sig í aðferðum sem byggja á taugavöðvasamspili, auk þess sem hún hefur aukið sérþekkingu sína með háþróaðri þjálfun í þessum aðferðum. Þar að auki hefur hún verið gestakennari í vöðva- og fasíulosun (Myofascial Release) við Nuddskóla FÁ síðan 2021.

Meðferð Markétar er í takt við líkamlega losun og felur oft í sér taugafasíutækni, heilsunuddmeðferð og liðlosun saman í samþættri taugasómatískri nálgun.

Í aðferð hennar er unnið samtímis með vöðva, fasíu og taugakerfið sem gerir henni kleift að veita heildstæða meðferðaráætlun.

Hennar helsta klíníska áhugasvið er að greina mynstur í tauga og -vöðvaminni sem valda viðvarandi og langvinnum verkjum. Hún notar aðferðir sem einblína á að endurheimta hreyfigetu, auka öndunargetu og auka flæði í stoðkerfinu. Með því að brjóta upp þessi mynstur má skapa betri tengsl milli stoðkerfis og heila.

Tengiliðaupplýsingar: saha@sahatherapia.is

Unnur Kolka Leifsdóttir

Heilsunuddari

Meðstofnandi Sahā

Unnur útskrifaðist með heilsunuddari frá Nuddskóla Íslands árið 2010. Með margra ára reynslu í bæði námi og kennslu hefur Unnur byggt upp djúpa sérfræðiþekkingu á líkamlegri og andlegri heilsu.
Unnur var einnig formaður FÍHN samtakanna í mörg ár og starfar enn hjá félaginu sem ráðgjafi.

Unnur var einnig formaður FÍHN samtakanna í mörg ár og starfar enn hjá félaginu sem ráðgjafi.

Meðferð Unnar felur í sér lausnamiðaða nuddmeðferð þar sem hún nýtir fjölbreytt úrval aðferða og víðtæka reynslu á sviðinu. Meðferðir hennar eru einstakar og persónulegar, sniðnar að þörfum hvers einstaklings. Með vandaðri nálgun skapar hún meira jafnvægi, öryggi og vellíðan í tengslum við viðkvæm málefni.

Hún sérhæfir sig í meðferð á bráðum eða þrálátum verkjum í hálsi og tengdum einkennum eins og langvinnum höfuðverkjum. Hennar aðferðir sem einblína á örvun heilatauga, skynörvun og heilbrigði flakktaugar í bland við líkamstilfinningalega úrvinnslu og losun.

Auk þess er hún að kanna flókið samband milli andlegrar heilsu, líkama og hlutverks heilans í mynstrum tengdum áföllum.

Nilla Einarsdóttir

Jógaþerapisti

Nílla er vottaður jógaþerapisti með umfangsmikla þjálfun í Hatha jóga, jógaþerapíu,Yin, Restorative, Yoga Nidra og áfalla­meðvituðu jóga. Hún hefur lært hjá virtum kennurum eins og Kamini Desai við Amrit Yoga Institute, Auði Bjarnadóttur við Jógasetrið og Guðrúnu Reynisdóttur við Karmaskólann. Hún er einnig með sérhæfingu í styrkingu úthalds og endurheimt líkamans til þess að fyrirbyggja kulnun og örmögnun í gegnum Yoga Medicine skólann. Að auki hefur hún þjálfað sig í hljóðmeðferð hjá Arnbjörgu Kristínu Konráðsdóttur, sem víkkar út meðferðarnálgun hennar enn frekar.

Með innblæstri frá eigin reynslu af því að nota jóga og hljóð til að vinna úr áskorunum lífsins hefur Nílla þróað hlýlega og umhyggjusama nálgun í meðferð. Í starfi sínu styður Nílla skjólstæðingum að byggja upp seiglu, sérstaklega gagnvart kulnun og áföllum, með blöndu af meðvituðum hreyfingum, öndunarvinnu, hljóðmeðferð og öðrum jógaaðferðum. Hún styður fólk í að tengjast aftur við öndun sína, líkama og huga, endurheimta jafnvægi og hlúa að andlegri og líkamlegri heilsu.

Með djúpan skilning á því hvernig streita og áföll birtast í líkamanum notar Nílla jógaaðferðir sem vinna með taugakerfið, stuðla að slökun og efla seiglu. Aðferðir hennar eru sniðnar að þörfum hvers og eins, hjálpa til við að skapa vellíðan, endurhlaða orku og hlúa að varanlegri vellíðan.